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Ott 15, 2007 - Servizio Personal    No Comments

Nuovo servizio di Newsletter

Il nuovo blog Bondanini Trainer ha attivato un nuovo servizio gratuito di newsletter per i propri clienti e chiunque voglia iscriversi; per farlo è semplicissimo: baste mandare una e-mail a bondanini@katamail.com  con scritto “ newsletter “ e l’ indirizzo e-mail al quale si vuole che arrivi la newsletter.  Oppure iscriversi attraverso l’apposita casella sulla barra a destra.

Conterrà numerosi consigli su fitness, nuoto ed altri sport, varie news dal mondo sportivo, e alcune impedibili offerte, riservate solo agli iscritti al servizio gratuito di newsletter.

Allora, affrettati, non c’è tempo da perdere!

Ott 15, 2007 - Servizio Personal    No Comments

Caratteristiche del servizio

scrivi a :  bondanini@katamail.com

Dal momento in cui decidete di affidarvi al nostro Personal Trainer riceverete via e-mail il seguente pacchetto, comprendente:

· Libretto degli esercizi, con i disegni, le spiegazioni dettagliate, i muscoli interessati, il tutto per ogni esercizio.

· Scheda personalizzata con il programma degli esercizi, che verrà aggiornata ogni mese.

· Un libretto con introduzione al lavoro che si andrà a svolgere, breve spiegazione del programma, e numerosi consigli di allenamento, dall’ attrezzatura all’ abbigliamento, all’ ambiente ed alla motivazione all’ esercizio.

· Analisi corporea, con scheda personale contenente tutti i dati rilevati, che verrà aggiornato passo dopo passo per annotare i miglioramenti.

· Diario degli allenamenti da compilare.

· Continua assistenza per ogni dubbio via e.mail e telefono 24 ore su 24, per tutto il periodo del programma

 scrivi a :  bondanini@katamail.com

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Il Personal Trainer

 scrivi a :  bondanini@katamail.com

Il personal trainer:

Andrea Bondanini

Laureato in Scienze Motorie e della sport all’ Università Cattolica del Sacro cuore di Milano

Chinesiologo

Personal Trainer Certificato ISSA  L’International Sports Sciences Association – è leader mondiale nelle Certificazioni di Fitness 

Master in Management e gestione degli impianti sportivi,  conseguito all’ Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano

Inserito nell’albo dei Personal Trainers nella mappa dei P.T. Italiani .  Vai su :

                                                     http://www.myspecialtrainer.com/Prov_Milano.html   

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Curriculum Vitae:

ISTRUZIONE E FORMAZIONE PROFESSIONALE

o       Iscritto al Master Universitario di primo livello in Management e gestione delle attività e delle strutture motorio-sportive, presso l’ Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano.

o       Laurea in Scienze Motorie e dello Sport conseguita presso l’ Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano nel 2006 con la votazione di 96/110.

o       Diploma di scuola superiore socio-psicopedagogico, conseguito presso l’Istituto Magistrale Statale “Erasmo da Rotterdam” di Sesto San Giovanni nel 2002.

o       Diploma di Personal Fitness Trainer conseguito presso l’International Sports Sciences Association (ISSA Italia).

o       Corso di formazione per Dirigenti Sportivi presso il Coni Milano nel 2006.

o       Corso di specializzazione per Dirigenti Sportivi presso il Coni Milano nel 2007.

o       Iscritto al Master per Dirigenti Sportivi presso il Coni Milano.

o       Qualifica di operatore TCS (Tecniche complementari sportive) conseguito nel 2006 frequentando il corso di teoria e pratica delle TCS, organizzato da Ecolife.

o       Qualifica di Istruttore di nuoto di 1° e 2° livello, conseguito nel 2003 presso il C.R. Lombardia della Federazione Italiana Nuoto.

o       Brevetto di Assistente Bagnanti conseguito nel 2002, frequentando il corso teorico e pratico indetto dal C.P. di S. Angelo Lodigiano della Federazione Italiana Nuoto.

o       Istruttore di aquafitness, conseguito nel 2005, frequentando il corso di Teoria, tecnica e didattica dell’ Aquafitness con l’ European Aquatic Association (EAA) .

o       Qualifica di Istruttore di Atletica Leggera, conseguito nel 2003 presso il Comitato Regionale Lombardo della Federazione Italiana di Atletica Leggera.

o       Qualifica di operatore scolastico F.A.S.I ( Federazione Arrampicata Sportiva Italiana ) e di Istruttore di Sala di arrampicata sportiva, conseguiti nel 2005 presso la Federazione Arrampicata Sportiva Italiana.

o       Qualifica di allievo allenatore di Pallavolo, conseguita nel 2004 presso la Federazione Italiana Pallavolo.

o       Corso base ed avanzato di Teoria, tecnica e didattica dell’ Aerobica e step organizzato dall’ Università Cattolica del Sacro Cuore nel 2002.

o       Qualifica di Istruttore di tiro con l’ arco, conseguito nel 2005 in seguito al corso di Teoria, tecnica e didattica del tiro con l’ arco presso l’Università Cattolica di Milano in collaborazione con la Federazione Italiana di Tiro con l’arco.

FORMAZIONE CONTINUA – CONVEGNI E SEMINARI

o       Partecipazione al convegno “Il ruolo dell’esercizio fisico nella prevenzione delle malattie e nel miglioramento della qualità della vita” tenutosi il 6 Giugno 2004 a Rimini, in collaborazione con L’ istituto per la ricerca sulle attività motorie dell’ Università degli studi di Urbino Carlo Bo.

o       Partecipazione al convegno “Impresa sport: tra servizio pubblico e qualità gestionale”,tenutosi in data 30 Novembre 2005, in collaborazione con ACIS, Associazione per la creazione d’impresa nello sport.

o       Partecipazione al convegno “Scuola e sport:insieme per educare” tenutosi il 26 e 27 Novembre 2004 presso l’Università Cattolica di Milano in collaborazione con il Coni Regionale e MIUR Lombardia.

o       Partecipazione al convegno “Sport agonistico: sacrificio o stile di vita” tenutosi il 14 Ottobre 2005 presso l’Università degli studi di Milano in collaborazione con il CUS Milano.

o       Partecipazione al Seminario di aggiornamento per Istruttori di nuoto di 2° livello sull’ attività in acque nell’ età adulta svoltosi il 12 Febbraio 2005 presso la sede della Federazione Italiana Nuoto della Lombardia.

CONOSCENZE LINGUISTICHE

Inglese scritto e parlato:

Certificazione SeLda (Servizio linguistico d’Ateneo) livello B1 SOGLIA, definito dal Quadro di Riferimento Europeo delle Lingue come “Uso indipendente della lingua”.

CONOSCENZE INFORMATICHE

Ottima conoscenza informatica .

Certificazione delle competenze informatiche Europee conseguita con la Patente Europea del Computer – ECDL (European Computer Driving Licence), programma facente capo all’AICA, Associazione Italiana per l’Informatica ed il Calcolo Automatico .

ESPERIENZE PROFESSIONALI

o       Collaborazione con l’ Ufficio sport e manifestazioni sportive di Milano, in occasione dei Giochi Sportivi Scolastici Comunali per le scuole elementari nel 2003.

o       Collaborazione con il CSI Centro Sportivo Italiano, in occasione dei Campionati Mondiali di Canottaggio 2003 a Milano, in qualità di supporter tecnico.

o       Collaborazione con l’Istituto Magistrale Statale “Erasmo da Rotterdam”, affiancando l’insegnante di Educazione fisica per l’ anno scolastico 2004-2005.

o       Collaborazione con alcune scuole elementari di Sesto San Giovanni in qualità di insegnante di educazione motoria tramite la polisportiva GEAS, per l’ anno scolastico 2005-2006.

o       Dal 2003 istruttore di nuoto, presso numerosi impianti di Milano e provincia.

o       Dal 2004 istruttore di nuoto per le scuole elementari e medie .

o       Dal 2004 assistente sala pesi presso centri fitness di Milano e provincia.

VARIE

Vincitore di una borsa di studio I.S.U. per l’ anno accademico 2004-2005 presso l’ Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano.

Vincitore del concorso letterario “Impossibile is Nothing” indetto da Adidas ed Università Cattolica nel 2007.

Auto munito Patente B .

Atleta azzurro di nuoto facente tutt’ora parte della Nazionale della Federazione Italiana Nuoto, premiato nel 2006 dall’ Associazione Atleti Azzurri d’Italia.

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Servizi proposti

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-Programma di fitness per la palestra ( la scheda di allenamento personalizzata), e per l’ home fitness

-Programma di allenamento qualsiasi sport individuale e di squadra.

-analisi corporea via e-mail attraverso i miei software.

-consigli e allenamenti per le gare di nuoto di fondo per Master, amatori ed agonisti.

-consigli e programmi alimentari.

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Come avere un programma

scrivi a :  bondanini@katamail.com 

Ti spedirò un programma di allenamento mensile, contattami alla mia e-mail.

Servizio serio e già sperimentato, in attesa della creazione di un nuovo sito web.

Scrivimi, ti arriverà una mail con una scheda da compilare con alcuni dati che mi serviranno per calcolare il tuo BMI, il tuo peso ideale, le quantità di calorie che devi assumere al giorno, ed un programma in base alle tue richieste.

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Cosa faccio

 scrivi a :  bondanini@katamail.com

Il sito intende offrire un’assistenza qualificata tutti coloro che intendano applicarsi al fitness ed al bodybuilding attraverso un metodo di consulenza a distanza che è già stato ampiamente sperimentato, con risultati entusiasmanti.

Ma il sito non si occupa solo di fitness ma propone anche allenamenti e consigli di nuoto personalizzati, per giovani agonisti che vogliono perfezionare la loro tecnica, allenamenti per master ed amatori, programmi di nuoto per atleti di triathlon; preparazione atletica per concorsi statali; nuoto, nuoto di fondo, triathlon.

Voi proponete i vostri problemi e dubbi e ve li risolverò al meglio e in breve tempo

il Personal Trainer è in grado di seguirvi nei vostri allenamenti, inviandovi dei Programmi di allenamento e dei Programmi di alimentazione elaborati su misura per ciascuno di voi, in base ai dati che ci invierete; sono comprese anche le istruzioni dettagliate per l’assunzione ragionata e controllata dei supplementi dietetici (i famosi integratori alimentari) inserite in un Programma di integrazione.

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